POLWEN

Top Menu

  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Zakupy
  • Zdrowie

Main Menu

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Usługi
  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Zakupy
  • Zdrowie

logo

Header Banner

POLWEN

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Usługi
  • Pasty konopne – Twoje ABC

  • Implant zęba a rezonans

  • Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • Najlepsze źródła białka w żywności

Zakupy
Home›Zakupy›Jak kolarstwo może pomóc odzyskać formę fizyczną po lockdownie?

Jak kolarstwo może pomóc odzyskać formę fizyczną po lockdownie?

By Redakacja POLWEN
10 marca 2021
671
0
Share:

Lockdowny i zamknięcie w czterech ścianach domu odbiły się nie tylko na naszej psychice, ale również formie fizycznej. Rzadziej się ruszamy, zyskujemy na wadze i z coraz większym niezadowoleniem patrzymy na swoje odbicie w lustrze. Wraz z nadejściem wiosny, coraz więcej osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób mogą wrócić do formy po licznych lockdownach i kwarantannach.

Na popularności zyska więc między innymi kolarstwo – sport zarówno dla osób doświadczonych, jak i świeżo zaczynających. Wzrośnie zainteresowanie uniwersalnymi modelami rowerów, które umożliwią zarówno krótsze przejażdżki, jak i dłuższe wyprawy. Przykładem jest rower gravel (czasami nazywany “szutrówką”), z którym można wybrać się na przejażdżkę po miejskich ścieżkach rowerowych, ale również na dalsze wyprawy po przedmieściach czy bulwarach nadrzecznych. Dla każdego znajdzie się odpowiednia trasa rowerowa, która spełni jego oczekiwania i jednocześnie będzie wiązała się z odpowiednim “wyciskiem”.

“Kupno roweru” brzmi jak proste zadanie, ale gdy wejdziemy do sklepu, dopiero wtedy przekonamy się, jak wiele jest różnorodnych możliwości do wyboru w zależności od upodobań kupującego. Jeśli zależy nam po prostu na tym, aby rozpocząć przygodę z kolarstwem, gravel będzie najlepszym wyborem na dobry początek zrzucania post-lockdownowej wagi.

Dlaczego gravel to dobry wybór?

Dlaczego wspominamy akurat o gravelu? Rozwiązanie tej zagadki jest proste – rowery typu gravel są najbardziej uniwersalnym modelem. Sprawdzą się zarówno na asfaltowej szosie, miejskim bruku czy na ścieżkach parku krajobrazowego podczas weekendowego wypadu. Te rowery nie powstały z myślą o zawodowych kolarzach, a o osobach, które chciałyby pokonywać różnorodne tereny miejskie i podmiejskie bez martwienia się o kondycję jednośladu.

Rower gravel to połączenie najlepszych cech modeli szosowych i przeznaczonych do górskich wypraw. Nieodłączną cechą charakterystyczną gravela jest “baranek” – zagięta kierownica. Oprócz tego zauważymy w nim grubsze opony niż zwykle (zazwyczaj od 35 do 40 mm), hamulce tarczowe w standardzie, stabilniejszą geometrię oraz szerszy zakres miękkich przełożeń.

To zatem idealny wybór na początek przygody z kolarstwem, szczególnie gdy do idealnej formy fizycznej jest nam zdecydowanie dalej niż bliżej. Nie musimy się od razu forsować długimi wyprawami do sąsiedniego miasta, możemy zacząć od eksplorowania miejskich ścieżek, których jeszcze nie znaliśmy. W ten sposób zapewnimy sobie również bezpieczeństwo – warto pamiętać, że powrót do aktywnej formy fizycznej powinien się odbywać stopniowo. Podejście “cała naprzód” może poskutkować efektami zupełnie przeciwnymi do tych oczekiwanych, co przełoży się na zniechęcenie do kolarstwa i ćwiczeń fizycznych jako takich. A wiosna przecież czeka – szkoda byłoby ją zmarnować.

Previous Article

Wady i zalety korzystania z fartuchów medycznych ...

Next Article

Co można jeść na diecie ketogenicznej?

Share:

Related articles More from author

  • Zakupy

    Pomysły na prezenty – woski zapachowe Bridgewater Candle

    1 lutego 2021
    By Redakacja POLWEN
  • Zakupy

    Zasuwa do drzwi – czym jest i kiedy może się sprawdzić?

    7 października 2021
    By Redakacja POLWEN
  • nasiona konopii
    Zakupy

    Nasiona konopi – wszystkie informacje i odpowiedzi na nurtujące pytania w tej tematyce

    16 grudnia 2020
    By Redakacja POLWEN
  • męska odzież żeglarska
    Zakupy

    Męska odzież żeglarska – niezawodna i pewna

    7 kwietnia 2021
    By Redakacja POLWEN
  • Zakupy

    Dobry rower miejski dla niej i dla niego

    2 marca 2021
    By Redakacja POLWEN
  • Zakupy

    Zapalniczka zwykła – niezwykła

    25 stycznia 2022
    By Redakacja POLWEN

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

  • Gospodarka

    Porównanie giełd kryptowalut. Gdzie warto inwestować?

  • Gospodarka

    Chwilówka dla każdego. Szybki kredyt gotówkowy.

  • Zdrowie

    Co można jeść na diecie ketogenicznej?

Popularne artykuły

Zdrowie

Pasty konopne – Twoje ABC

  • Implant zęba a rezonans

    By Redakacja POLWEN
    20 kwietnia 2022
  • Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

    By Redakacja POLWEN
    19 kwietnia 2022
  • Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

    By Redakacja POLWEN
    18 kwietnia 2022
  • Najlepsze źródła białka w żywności

    By Redakacja POLWEN
    17 kwietnia 2022

Timeline

  • 16 maja 2022

    Pasty konopne – Twoje ABC

  • 20 kwietnia 2022

    Implant zęba a rezonans

  • 19 kwietnia 2022

    Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • 18 kwietnia 2022

    Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • 17 kwietnia 2022

    Najlepsze źródła białka w żywności

  • Zdrowie

    Pasty konopne – Twoje ABC

  • Zdrowie

    Implant zęba a rezonans

  • Zakupy

    Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • Zdrowie

    Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • Zdrowie

    Najlepsze źródła białka w żywności

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Zdrowie
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Usługi
  • Zakupy
© 2020 POLWEN.PL. Wszelkie prawa zastrzeżone.