POLWEN

Top Menu

  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Zakupy
  • Zdrowie

Main Menu

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Usługi
  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Zakupy
  • Zdrowie

logo

Header Banner

POLWEN

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Usługi
  • Implant zęba a rezonans

  • Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • Najlepsze źródła białka w żywności

  • Reklama na facebooku – od czego zacząć?

Zdrowie
Home›Zdrowie›Swanson Berberine – czy faktycznie wspomaga odchudzanie?

Swanson Berberine – czy faktycznie wspomaga odchudzanie?

By Redakacja POLWEN
1 kwietnia 2021
890
0
Share:

Swanson Berberine jest suplementem diety zawierającym w swoim składzie berberynę pochodzącą z korzenia Berberis aristata. Producent sugeruje, że przy regularnym stosowaniu preparat pomoże nam obniżyć ciśnienie krwi, a także ureguluje pracę jelit, tym samym wspierając proces redukcji masy ciała.

Berberyna na odchudzanie? Recenzja Swanson Berberine

Czym jest berberyna?

Berberyna należy do grupy alkaloidów izochinolinowych. Do tej samej grupy związków chemicznych możemy zaliczyć również kodeinę i morfinę wykazujące działanie przeciwbólowe.

Berberynę znajdziemy głównie w łodygach, korzeniach, kłączach i korze berberysów. Z powodu swojego szerokiego oddziaływania na organizm, substancja ta była bardzo popularna w medycynie chińskiej, irańskiej, egipskiej i ajurwedyjskiej. Współczesne badania naukowe przypisują jej właściwości:

  • przeciwutleniające
  • przeciwzapalne
  • przeciwwirusowe
  • przeciwpasożytnicze
  • przeciwbakteryjne

Sugeruje się, że berberyna może być pomocna w leczeniu takich schorzeń jak: biegunki, choroby nowotworowe, cukrzyca, zaburzenia depresyjne, wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie tętnicze. W kliku badaniach wykazano również jej pozytywny wpływ na redukcję masy ciała.

Wpływ berberyny na redukcję masy ciała

Z przeprowadzonych badań wynika, że berberyna oddziałuje na aktywność adiponektyny oraz SIRT-1. Dzięki temu wpływa na pracę metabolizmu przyśpieszając go, a także zmniejszając uczucie głodu. Co więcej wpływa na aktywację enzymu AMPK, wspomagając redukcję tkanki tłuszczowej.

Jednym z badań potwierdzających skuteczność berberyny w odchudzaniu był 12 tygodniowy eksperyment, w trakcie którego osoby otyłe przyjmowały trzy razy dziennie 500 mg tego składnika. W wyniku tego zaobserwowano u nich spadek masy ciała wynoszący średnio 2 kg. Dodatkowo udało im się zredukować tkankę tłuszczową o 3,6%.

Inne badanie było przeprowadzone na 37 kobietach i mężczyznach ze zdiagnozowanym zespołem metabolicznym. W jego trakcie podawano uczestnikom trzy razy dziennie po 300 mg berberyny. Badanie trwało 3 miesiące. Po jego zakończeniu okazało się, że jego uczestnikom udało się zredukować BMI z wartości 31,5 do 27,4, a także poprawili oni wiele innych markerów zdrowia.

Możliwe skutki uboczne suplementacji

Do skutków ubocznych zażywania berberyny możemy zaliczyć m.in.: biegunki, zaparcia, bóle brzucha i wymioty. Przy przyjmowaniu dużych dawek tej substancji może pojawić się krwawienie z przewodu pokarmowego, uszkodzenie wątroby, nadmierne obniżenie ciśnienia krwi oraz poziomu glukozy, w wyniku czego może dojść do hipoglikemii. Należy zaznaczyć, że pomimo dość dużego bezpieczeństwa berberyny, nie zaleca się jej przyjmowania przez kobiety w ciąży.

Swanson Berberine – skład

Preparat firmy Swanson zawiera 400 mg  berberyny z korzenia Berberis aristata w kapsułce. W składzie preparatu znajdziemy także: żelatynę i mąkę ryżową tworzącą otoczkę preparatu oraz substancje przeciwzbrylające tj.: sole wapniowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. Dawką zalecaną przez producenta jest jedna tabletka dziennie.

Warto zaznaczyć, że berberyna należy do składników, które podane doustnie charakteryzują się niską biodostępnością. Jest to spowodowane jej słabą rozpuszczalnością w wodzie. Znacznie lepiej wchłania się jej pochodna czyli dihydroberberyna.

Co więcej dzienna dawka proponowana przez producenta jest znacznie niższa niż ta, którą podawano pacjentom podczas badań. Z tego powodu efekt redukcji masy ciała podczas suplementacji może nie wystąpić lub być znacznie słabszy. Jednocześnie nie należy przekraczać sugerowanej dawki ponieważ mogą wystąpić u nas skutki ubocze.

Podsumowując

Berberyna jest składnikiem, który może okazać się pomocny w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. W dalszym ciągu prowadzone są nad nią badania kliniczne, które potwierdzają jej kolejne właściwości. Co więcej na podstawie dotychczasowych wyników badań możemy wnioskować, że wywiera ona pozytywny wpływ na redukcję masy ciała. Należy jednak podkreślić, że musi być ona podawana w dawkach wyższych niż te znajdujące się w suplemencie diety Swanson Berberine.

Previous Article

Co można jeść na diecie ketogenicznej?

Next Article

Męska odzież żeglarska – niezawodna i pewna

Share:

Related articles More from author

  • Zdrowie

    Jaki rodzaj herbaty jest najzdrowszy – biała, czarna, zielona? Różnice pomiędzy herbatami

    6 marca 2020
    By Redakacja POLWEN
  • Zdrowie

    Leczenie i objawy występujące u dorosłych dzieci alkoholików (syndrom DDA)

    9 marca 2022
    By Redakacja POLWEN
  • Zdrowie

    Implant zęba a rezonans

    20 kwietnia 2022
    By Redakacja POLWEN
  • Zdrowie

    Zbiórka na leczenie – w jaki sposób zebrać odpowiednią kwotę?

    29 czerwca 2021
    By Redakacja POLWEN
  • Stomatolog Józefów
    Zdrowie

    Przyjazny i nowoczesny gabinet – stomatolog Józefów

    28 października 2021
    By Redakacja POLWEN
  • KobietaZdrowie

    Pielęgnacja twarzy w domu i w gabinecie medycyny estetycznej – jak dbać o skórę?

    13 czerwca 2020
    By Redakacja POLWEN

Leave a reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

  • Dom i wnętrza

    Jakie meble powinny się znaleźć w sypialni?

  • Gospodarka

    Crypto.com – czemu zawdzięcza popularność?

  • Zakupy

    Dobry rower miejski dla niej i dla niego

Popularne artykuły

Zdrowie

Implant zęba a rezonans

  • Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

    By Redakacja POLWEN
    19 kwietnia 2022
  • Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

    By Redakacja POLWEN
    18 kwietnia 2022
  • Najlepsze źródła białka w żywności

    By Redakacja POLWEN
    17 kwietnia 2022
  • Reklama na facebooku – od czego zacząć?

    By Redakacja POLWEN
    8 kwietnia 2022

Timeline

  • 20 kwietnia 2022

    Implant zęba a rezonans

  • 19 kwietnia 2022

    Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • 18 kwietnia 2022

    Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • 17 kwietnia 2022

    Najlepsze źródła białka w żywności

  • 8 kwietnia 2022

    Reklama na facebooku – od czego zacząć?

  • Zdrowie

    Implant zęba a rezonans

  • Zakupy

    Zaproszenie ślubne ze zdjęciem – czy będą hitem w 2022 roku?

  • Zdrowie

    Czy catering dietetyczny może zmienić nawyki odżywiania?

  • Zdrowie

    Najlepsze źródła białka w żywności

  • Usługi

    Reklama na facebooku – od czego zacząć?

  • Edukacja i Praca
  • Gospodarka
  • Zdrowie
  • Technologie
  • Dom i wnętrza
  • Lifestyle
  • Kobieta
  • Usługi
  • Zakupy
© 2020 POLWEN.PL. Wszelkie prawa zastrzeżone.